Deportes de invierno para principiantes

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Llega el invierno y es imposible controlar las ganas de practicar algunos de los deportes de invierno más atractivos para principiantes y expertos en cualquier parte del mundo.Aunque parezca que el clima frio te impide hacer deporte no es así. ☃️ El inverno es la temporada del año más esperada por deportistas y principiantes...

Los mejores cursos de Pilates en Madrid

¿Te gustaría hacer cursos de pilates en Madrid? ¿Estás buscando clases de pilates en Madrid centro o más a las afueras? Si buscas tu momento de tranquilidad después de salir de trabajar y vives en la capital, no dudes en informarte de los mejores cursos de pilates en Madrid.🤸🏻‍♀️ Si te gusta cuidarte por...

5 deportes acuáticos para bajar de peso

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¿Quieres bajar de peso este verano?  Existen multitud de deportes acuáticos con los que podrás divertirte en la playa con tus amigos o relajarte en la piscina mientras cuidas tu cuerpo. En Web de Salud te proponemos 5 deportes de agua para que puedas lucir silueta este verano.Kitesurf, esquí acuático, windsurf... Seguro que has...

Beneficios del boxeo: practícalo de forma segura

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En el boxeo se ejercitan casi todos los músculos del cuerpo durante un largo periodo de tiempo, además, se desarrolla la concentración y resistencia mental, por eso se considera uno de los deportes más completos. En Web de Salud queremos hablarte de sus beneficios y también de todos los materiales que vas a necesitar...

4 claves para saber cómo mejorar las articulaciones

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¿Te preguntas cómo mejorar las articulaciones? Si tienes dolor articular generalizado o sufres dolor en la articulación de la cadera, rodillas o muñecas, debes saber que esto es normal en personas de todas las edades.Sin embargo, para que no se vuelva crónico debes tomar algunas medidas preventivas, ya que enfermedades como la artritis o...

¿Cuánto cuesta una prueba de esfuerzo? Aspectos a tener en cuenta

¿Cuánto cuesta una prueba de esfuerzo? Depende. Los médicos especialistas en medicina deportiva realizarán una prueba de esfuerzo diferente en función de la información que necesiten conocer del funcionamiento de nuestro organismo y la forma en que sus diferentes sistemas (respiratorio, cardiovascular y sanguíneo)  interactúan en tu día a día.Realizar un test de esfuerzo...

Las 5 reglas de toda buena alimentación para deportistas

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La alimentación para deportistas es un factor muy imporante. Seas aficionado al deporte, profesional o atleta de alta competición, para que puedas cumplir tus objetivos y tener un excelente rendimiento debes saber qué comer y organizar tus dietas de acuerdo a tus necesidades.Por ello, en Web de salud te enseñamos cinco reglas que debes...

¿Qué es y cómo realizar un estudio de la pisada?

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¿Eres una persona a la que le gusta caminar o practicar running, pero frecuentemente sientes molestias en los músculos y articulaciones? De ser así, es recomendable que te realices un estudio de la pisada. En este post  de Web de Salud te explicamos claramente en qué consiste y cómo se realiza el estudio de...

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