Entrenamiento de fuerza para mujer y sus beneficios

La percepción del entrenamiento de fuerza para mujer ha pegado un gran cambio en la última década. Y es que cada vez se ven más mujeres en la sala de pesas, realizando entrenamientos de fuerza. Los estigmas, prejuicios y los mitos van cayendo poco a poco. Y la buena información cada vez llega a...

Muñeca abierta: Cómo detectarlo, síntomas y soluciones

Esta es una de las lesiones más comunes debido a caídas o trabajos excesivos. Es muy probable que en algún momento nos hayan dolido las muñecas hasta el punto de no poder moverlas con normalidad, eso significa que podemos tener la muñeca abierta y de eso te vamos a hablar en Web de Salud.En...

Beneficios del paddle surf para la salud

¿Eres de lo que le gusta surfear, estar en aguas, disfrutar del buen clima pero no tienes la suerte de vivir cerca de la playa? O ¿Quizás solo te apetece salir por la tarde a tomar algunas cuantas olas y disfrutar del viento? Si has respondido que sí en alguna de las dos preguntas...

TOP 10 Mejores Gimnasios de Barcelona

¿Te gustaría conocer mejores Gimnasios de Barcelona? En Web de Salud sabemos que escoger un gimnasio no es tarea fácil, hay tantas opciones que es complicado saber cuáles son las que poseen las mejores instalaciones, actividades y recursos. En este artículo te ayudaremos en esta búsqueda dándote una lista con los gimnasios mejor valorados...

Los 10 principales beneficios del Aquagym que debes conocer

¿Te gustaría saber cuáles son los beneficios del aquagym? En Web de Salud te explicaremos cuáles son las principales características del aquagym y porque su práctica ha ido en aumento durante los últimos años.Durante los años 70’, 80’ y 90’ no había esta necesidad de mantener una dieta equilibrada a menos que se trabajara...

Reducir grasa abdominal: 10 consejos que te servirán

¿Te gustaría saber cómo reducir la grasa abdominal? En Web de Salud tenemos el gusto de presentarte una lista que reúne los consejos más funcionales y efectivos a la hora de reducir grasa abdominal.Las razones para alcanzar dicho objetivo pueden variar según la persona, algunos lo hacen por su salud y otros por temas...

TOP 10 Mejores Gimnasios de Madrid

¿Sabes cuáles son los mejores gimnasios de Madrid? En Web de Salud queremos ofrecerte una lista donde podrás ver los gimnasios que poseen las mejores actividades, características e instalaciones.Sabemos que debido a la gran cantidad de opciones que hay en la ciudad, una persona con los días estresados, no puede sentarse a revisar por...

Top 10 mejores aplicaciones para hacer ejercicio

¿Te gustaría saber cuáles son las mejores aplicaciones para hacer ejercicio desde tu casa? En Web de Salud hemos hecho una recopilación con las aplicaciones que más han ganado popularidad en estos últimos años; sobre todo durante la cuarentena.Hay muchas razones por las cuales las personas se les dificulta ir al GYM, desde la...

7 Remedios para las agujetas que debes conocer

Las agujetas no son algo alarmante, pero sí son muy molestas, y la mayoría de las veces resultan bastante dolorosas. Al tenerlas puede costar sentarse, ponerse de pie, estirar los brazos o las piernas duelen al caminar. En Web de Salud te explicamos algunos remedios para las agujetas. ¿Qué son las agujetas? Conocidas como dolor muscular...

Top los 9 mejores ejercicios con gomas elásticas

Las bandas o gomas elásticas son herramientas de gran utilidad en los gimnasios caseros. Te ayudan a tonificar, fortalecer y estirar tu cuerpo. Lo mejor de todo es que son útiles y a buen precio. Aprende hacer ejercicios con gomas elásticas y tendrás una rutina completa, sencilla y al instante.Además, es excelente a...

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