Beneficios de la planificación de un coaching online

El coaching online es algo muy necesario en la sociedad actual. Una sociedad con un ritmo intenso de vida que muchas veces produce ansiedad, miedos o estrés. Es una idea genial contar con la ayuda de un coach con el que trabajar todas esas inseguridades.Un coach personal es especialmente apropiado para aquellos cuya vida...

Conoce el mejor cuidado de la piel en verano

Para aprender a tener el mejor cuidado de la piel en verano, debes saber el tipo de piel que tienes. Así sabrás los problemas que puedan aparecer por la exposición al sol, como pigmentaciones, quemaduras solares, arrugas, cambios de la textura de la piel o el nefasto cáncer de piel.Los daños los suele causar...

Consigue meditar en casa con estos sencillos pasos

En este mundo tan acelerado es normal tener la necesidad de meditar en casa. Por lo menos, por unos segundos al día. Si aún no consigues hacerlo, ten en cuenta algunos de estos tips para relajarte un poco y liberar tu mente que te damos desde Web de Salud. 7 pasos para meditar en casa1....

¿Es realmente sano dejar el azúcar?

Dejar el azúcar es una idea que a más de uno le cruza por la cabeza. En la cocina sirve para potenciar uno de los sabores más básicos del sentido del gusto: el dulce. Pero, la ciencia tiene mucho que decir al respecto ¿Es bueno o malo? ¿Debo dejarlo? Hoy en Web de Salud...

Propiedades terapéuticas de la jalea real

La jalea real es el alimento producido por la abeja reina. Es responsable de su tamaño, fertilidad y longevidad. Para los humanos, es un alimento saludable y nutritivo, si se emplea en la dosis adecuada; por eso en Web de Salud te vamos a contar todo sobre sus propiedades.Se trata de una sustancia de...

Fortalecimiento mental: los mejores ejercicios

Es muy importante mantener una mente sana y trabajada, ya que nos ayudará a evitar problemos futuros y a mejorar nuestra calidad de vida en el presente. Por ello, te vamos a contar en Web de Salud los mejores ejercicios para el fortalecimiento mental.Son sencillos y solo ocupan unos pocos minutos al día.  Si...

Top 20 canciones relajantes para tu día a día

Hoy en Web de Salud te queremos presentar un listado con aquellas canciones relajantes que según un estudio pueden ayudarte a cambiar el ánimo; pudiendo hacer que disfrutes más del día o relajarte al final del mismo.Hay numerosos estudios que demuestran lo beneficiosa que puede ser la música para nuestro estado ánimo, concretamente un...

Top los 9 mejores ejercicios con gomas elásticas

Las bandas o gomas elásticas son herramientas de gran utilidad en los gimnasios caseros. Te ayudan a tonificar, fortalecer y estirar tu cuerpo. Lo mejor de todo es que son útiles y a buen precio. Aprende hacer ejercicios con gomas elásticas y tendrás una rutina completa, sencilla y al instante.Además, es excelente a...

10 consejos para dejar de fumar de manera eficaz

Dejar de fumar es la meta de muchos. Pero, a ciencia cierta ¿cuántos lo logran? Existen miles de trucos para hacerlo, pero solo unos pocos son completamente eficaces. No te preocupes tanto y usa alguno de estos consejos para mejorar tu salud que te damos desde Web de Salud. Recuerda que, en tiempos de...

¿Cómo afecta el cambio de hora a nuestro organismo?

En nuestra era actual, es muy común llevar a cabo dos cambios de horario (de verano y de invierno). Algunas personas justifican la acción a través de argumentos sobre ahorro económico y energético. Sin embargo, mientras que intentan salvar al planeta con el cambio de hora, acortan la vida del ser humano. En Web...

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