Estilo de vida

¿Te gustaría saber cómo reducir la grasa abdominal? En Web de Salud tenemos el gusto de presentarte una lista que reúne los consejos más funcionales y efectivos a la hora de reducir grasa abdominal.Las razones para alcanzar dicho objetivo pueden variar según la persona, algunos lo hacen por su salud y otros por temas...

¿Sabías que una buena cantidad de enfermedades crónicas son producidas a causa de llevar una vida sedentaria? Actualmente se han llevado a cabo diversos estudios y pruebas científicas para analizar más a fondo todo sobre el sedentarismo. Asimismo, se han realizado diversas campañas y acciones en pro de concienzar sobre este problema social.Por ello...

En este artículo, te contaremos cuáles son los mejores fisioterapeutas de Madrid, para que así, llegado el momento, no tengas que perder el tiempo ni el dinero en falsos profesionales con métodos cuestionables. Te contamos dónde está lo mejor de lo mejor. Los 7 mejores fisioterapeutas de Madrid Aquí te mostramos el listado de los 7...

El sedentarismo durante la pandemia se ha visto incrementado de manera considerable. Muchas personas que no llevaban este tipo de vida han caído en la inactividad física por las limitaciones de confinamiento o incluso por miedo a salir. Pero como bien sabemos, existen muchas maneras de seguir cuidándose y de realizar actividad física incluso...

La vida cambia constantemente y siempre vamos a tener que enfrentar alegrías y adversidades. Sin embargo, cuando estamos frente a demasiados problemas o situaciones difíciles tenemos que usar nuestra capacidad de resiliencia para poder continuar y superar estos momentos negativos de la vida. En Web de Salud te contamos todo sobre ella. ¿Qué es la...

Según varios estudios sobre medicina del deporte en EEUU, han señalado que actualmente la modalidad de ejercicios que se está popularizando en la comunidad fitness, tanto en los gimnasios como fuera de estos, es lo que actualmente se conoce como HIIT (High Intensity Interval Training sus siglas en ingles), que significa en español entrenamientos...

La jalea real es el alimento producido por la abeja reina. Es responsable de su tamaño, fertilidad y longevidad. Para los humanos, es un alimento saludable y nutritivo, si se emplea en la dosis adecuada; por eso en Web de Salud te vamos a contar todo sobre sus propiedades.Se trata de una sustancia de...

Es muy importante mantener una mente sana y trabajada, ya que nos ayudará a evitar problemos futuros y a mejorar nuestra calidad de vida en el presente. Por ello, te vamos a contar en Web de Salud los mejores ejercicios para el fortalecimiento mental.Son sencillos y solo ocupan unos pocos minutos al día.  Si...

Hoy en día, con los ritmos acelerados que llevamos en la actualidad, es más común de lo que pensamos atravesar por episodios de estrés y otras afecciones como la ansiedad y la depresión. Afortunadamente, existen muchas técnicas y disciplinas que nos pueden ayudar a relajarnos y afrontar las situaciones tensas con mayor aplomo. Tal es...

Hoy en día el ritmo de vida que llevamos está caracterizado, por lo general, por una baja actividad durante una larga jornada laboral 🕣. Mantener una rutina que incluya ejercicios de Mat Pilates nos puede ayudar a mantenernos en forma de manera sencilla y sin quitarnos mucho tiempo y sin necesidad de comenzar una...