4 ejercicios básicos de Mat Pilates que puedes hacer

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Hoy en día el ritmo de vida que llevamos está caracterizado, por lo general, por una baja actividad durante una larga jornada laboral 🕣. Mantener una rutina que incluya ejercicios de Mat Pilates nos puede ayudar a mantenernos en forma de manera sencilla y sin quitarnos mucho tiempo y sin necesidad de comenzar una...

Dieta cetogénica: Virtudes y precauciones que debes tener en cuenta

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Con el auge de influencers y coaches en los últimos años gracias a las redes sociales (muchos de ellos especializados en salud o belleza) nos encontramos con una enorme cantidad de dietas y métodos para mantenerse en forma, ganar músculo o perder peso. Entre ellas, una de las más conocidas (y quizá más polémicas)...

Los 7 remedios naturales para dormir bien que debes conocer

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¿Necesitas alternativas naturales para dormir bien? El día a día es largo y algunas personas pierden la noción del tiempo tras varias e intensas horas de trabajo, obligaciones en casa y responsabilidades sociales.En muchas ocasiones, no disponemos del tiempo suficiente para recargar energías.  Pero como la naturaleza es sabia, en Web de Salud te...

Fisioterapia durante el embarazo: Un método ideal para cuidar tu salud y la de tu bebe

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Es muy común que, a lo largo del embarazo, aparezcan ciertas dolencias musculares, entre ellas dolor de espalda, del cuello, de la cadera…etc. Muchas mujeres, cuando se encuentran dentro de este periodo de gestación, no saben si acudir a fisioterapia en el embarazo para que les ayude a sobrellevarlo.Por ello, en este post te...

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