¿Cómo afrontar el síndrome de la cabaña?

El Síndrome de la Cabaña es el miedo a salir a la calle. Miedo a estar con otras personas fuera de casa. Se manifiesta como el miedo a hacer actividades que eran cotidianas, como trabajar, ir en transporte público, relacionarnos con personas en el trabajo o la calle. No es un problema psicológico, sino...

Fortalecimiento mental: los mejores ejercicios

Es muy importante mantener una mente sana y trabajada, ya que nos ayudará a evitar problemos futuros y a mejorar nuestra calidad de vida en el presente. Por ello, te vamos a contar en Web de Salud los mejores ejercicios para el fortalecimiento mental.Son sencillos y solo ocupan unos pocos minutos al día.  Si...

¿Cómo controlar la ira? 7 pasos que te ayudarán

La ira junto con la alegría, el miedo, la sorpresa, el asco y la tristeza forma parte de las emociones básicas del ser humano. Es importante para la supervivencia, ya que ayuda a manejar situaciones en las que necesitamos defendernos. Sin embargo, no siempre es manejada adecuadamente y es ahí cuando debes aprender a...

Efectos de los psicotrópicos y posibles secuelas a largo plazo

Las sustancias psicotrópicas son aquellas que actúan sobre el sistema nervioso central. Por lo tanto, causa cambios temporales en aspectos como comportamiento, percepción, ánimo y estado de conciencia. Pero, los efectos psicotrópicos pueden ir mucho más allá y provocar secuelas a largo plazo. En Web de Salud queremos aclarar toda duda posible sobre estos...

Acrofobia: Qué es y cómo superarla

La acrofobia es un término médico que se refiere al miedo que siente una persona por las alturas. Es un problema que no debe ser subestimado, esta fobia en ocasiones logra paralizar al individuo. Desde Web de Salud te hablaremos más en detalle de la acrofobia, qué es y cómo superarla. Recuerda que este...

¿Cómo solucionar problemas de pareja de la mejor forma?

Todos en alguno momento necesitamos consejos sobre cómo solucionar problemas de pareja, y en Web de Salud siempre estamos para ayudarte a encontrar maneras sencillas y maduras para enfrentar los problemas que pueden darse en una relación amorosa.La pareja es algo complejo, puesto que dos personas que se unen en un vínculo emocional llevan...

Iniciación al Mindfulness: 5 Consejos Prácticos

Hoy en día, con los ritmos acelerados que llevamos en la actualidad, es más común de lo que pensamos atravesar por episodios de estrés y otras afecciones como la ansiedad y la depresión. Afortunadamente, existen muchas técnicas y disciplinas que nos pueden ayudar a relajarnos y afrontar las situaciones tensas con mayor aplomo. Tal es...

¿Qué es la depresión sonriente? Causas y signos para detectarla

Asociamos la depresión con la tristeza, las bajas energías, el cansancio e incluso los pensamientos suicidas en las personas que lo padecen. Pero en algunas ocasiones todos estos síntomas pueden estar presentes en alguien aparentemente feliz y con una vida social activa. De hecho, la vida de las personas con depresión sonriente suele estar...

Trucos para saber cómo controlar el estrés

La velocidad de la vida cotidiana en la actualidad hace que estemos de acá para allá todo el día, y que tengamos que asumir tareas que, a veces, nos sobrepasan. El trabajo, la economía y el hogar son factores que se suman para que nos podamos ver afectados por el estrés en el día...

Descubre todos los beneficios de la terapia Gestalt

La terapia Gestalt es un tipo de terapia perteneciente a la psicología humanista, que va más allá de los meros tratamientos clínicos. Los psicólogos que la practican buscan potenciar al ser humano, y este es uno de los aspectos fundamentales de la terapia Gestáltica, encontrar en cada persona el mejoramiento de la vida futura...

DEBERÍAS LEER