Los 9 snacks saludables perfectos para llevar al trabajo

Llevas todo el día en el trabajo. Cumples con tu horario de almuerzo pero te da hambre a media jornada. En este momento, recurrir a snacks rápidos es lo más habitual,  sin embargo no suelen ser saludables. Existen un sinfín de snacks saludables o aperitivos que puedes preparar que aliviarán esos momentos de hambre...

Cocina en 10 minutos: 3 recetas fáciles y rápidas

recetas faciles
¿Deseas cocinar recetas fáciles y deliciosas? Si tu respuesta es afirmativa, has llegado al lugar correcto, porque aquí tienes toda la información que necesitas y que te ayudará a satisfacer tu apetito en poco tiempo.Si buscas recetas fáciles y rápidas, hay mucha información por devorar, pero te encantará cada mordisco que logres digerir de...

11 alimentos que dan energía inmediata para tu día a día

alimentos que dan energia
Una alimentación adecuada es fundamental para gozar de una excelente salud y de la energía adecuada en el día a día. Si quieres tener un día activo y productivo en Web de Salud te recomendamos 11 alimentos que dan energía para que lleves tu día a la máxima potencia. ¿Cuáles son los alimentos que dan...

¿Existe el bizcocho saludable? Mejores recetas para elaborar uno

bizcocho saludable
Si quieres cuidar tu salud pero te cuesta renunciar a una capricho dulce de vez en cuando, no te preocupes, has llegado al lugar adecuado. En Web de Salud queremos demostrarte que tus deseos y objetivos no tienen que estar continuamente librando una batalla, ríndete al placer y prueba nuestro bizcocho saludable.Los bizcochos son...

Las grandes propiedades del Omega 3 para la salud

omega 3 propiedades
La moda de lo saludable ha venido para quedarse. Pero si estás cansado de los batidos verdes, la insípida quinoa y los platos que te dejan con hambre, vuelve a tus ingredientes de siempre con Omega 3 y sus propiedades en grandes dosis. En Web de Salud te contamos cuáles son esos alimentos y...

Cúrcuma: descubre sus beneficios para la salud y añádela a tus platos

curcuma
La cúrcuma ha dejado de ser un ingrediente exótico en nuestras cocinas para hacerse un hueco entre el pimentón y el ajo. En Web de Salud queremos compartir contigo los innumerables beneficios que tiene para la salud para que la añadas a tus platos.La cúrcuma es propia de la gastronomía india, en la que...

Alimentos congelados: Descubre los beneficios que tienen para la salud

alimentos congelados
En la última década los alimentos congelados han experimentado un gran auge debido al estilo de vida cada vez más rápido de todas las sociedades. En Web de Salud queremos desvelarte algunos de sus beneficios para que sepas cuándo y cómo comprar congelados.El mayor consumo de alimentos congelados ha llevado a que numerosos nutricionistas,...

4 claves para saber cómo mejorar las articulaciones

cómo mejorar las articulaciones
¿Te preguntas cómo mejorar las articulaciones? Si tienes dolor articular generalizado o sufres dolor en la articulación de la cadera, rodillas o muñecas, debes saber que esto es normal en personas de todas las edades.Sin embargo, para que no se vuelva crónico debes tomar algunas medidas preventivas, ya que enfermedades como la artritis o...

Dieta cetogénica: Virtudes y precauciones que debes tener en cuenta

dieta cetogenica
Con el auge de influencers y coaches en los últimos años gracias a las redes sociales (muchos de ellos especializados en salud o belleza) nos encontramos con una enorme cantidad de dietas y métodos para mantenerse en forma, ganar músculo o perder peso. Entre ellas, una de las más conocidas (y quizá más polémicas)...

Las 5 reglas de toda buena alimentación para deportistas

alimentacion para deportistas
La alimentación para deportistas es un factor muy imporante. Seas aficionado al deporte, profesional o atleta de alta competición, para que puedas cumplir tus objetivos y tener un excelente rendimiento debes saber qué comer y organizar tus dietas de acuerdo a tus necesidades.Por ello, en Web de salud te enseñamos cinco reglas que debes...

DEBERÍAS LEER