¿Qué es una alimentación saludable?

¿Quieres empezar una vida sana y no sabes por dónde empezar? ¡Empieza por una alimentación saludable! A menudo las personas relacionan una alimentación saludable con una dieta de adelgazamiento pero la realidad no es así. En este post te daremos las claves para poner tu salud a punto a través de tu alimentación ¡No...

8 Ventajas de los productos ecológicos que debes conocer

En la actualidad, se ha puesto de moda el consumir productos ecológicos, ya que son mucho más sanos para la salud y que están elaborados sin aditivos ni pesticidas.Los productos ecológicos, a día de hoy, los podemos encontrar en cualquier supermercado, pero también existen establecimientos especializados donde todos los productos son de carácter biológico.En...

¿Qué es la dieta mediterránea? ¿Qué alimentos la componen?

¿Quieres adelgazar pero sin seguir una dieta estricta? ¡Has llegado al artículo adecuado! En este post te mostraremos los beneficios de la dieta mediterránea. Este tipo de dieta te hará adelgazar comiendo sano y lo más importante, ¡sin darte cuenta! ¿Sabes en qué consiste la dieta mediterránea? La dieta mediterránea es un tipo de dieta muy...

¿Cómo reducir el colesterol? ¿Qué alimentos son buenos para bajarlo?

En la actualidad, el colesterol alto es un problema de salud que afecta a una mayoría alta de la población. Aunque, normalmente, la gente no le da mucha importancia, la tiene, ya que es el principal causante de infartos o crisis cardíacas. Por ello, en este post te informaremos de todo lo necesario para...

Moringa: las propiedades del árbol de la vida

Cada vez se escucha más hablar de la moringa y sus propiedades positivas para nuestra salud en una gran variedad de aplicaciones. Lo cierto es que, como en la mayoría de los remedios naturales, esta planta se conoce desde la antigüedad y su uso ha sido muy difundido en muchos lugares del mundo. Hoy,...

Dieta Paleo: Qué es y beneficios que puede aportarte

Walter Voegtlin, fue el primer especialista en salud en sugerir un plan de alimentación semejante al de la era paleolítica. En su libro publicado en 1975 describió que el hombre es un ser carnívoro por naturaleza ancestral y que la alimentación de la era paleolítica se basaba en carnes, proteínas y pequeñas cantidades de...

10 Recetas Saludables con Col que debes conocer

Si quieres conocer las mejores recetas saludables con col para cuidar tu alimentación, en Web de Salud te las mostramos. Para que puedas degustar deliciosos platos que mejorarán tu salud. Mejores recetas saludables con col Apúntate los ingredientes y lánzate a cocinar. Ensalada Coleslaw Para elaborar tu propia ensalada de repollo saludable lo que debes tener en tu...

10 alimentos prohibidos para embarazadas que debes conocer

Cuando te enteras de la feliz noticia de un embarazo, todo el mundo comienza a decirte que debes comer por dos, debes comer doble y de todo para estar bien. Lo correcto es que debes comer para dos y pensando en las necesidades y beneficios de dos seres humanos en una etapa sumamente importante...

10 platos saludables con pasta que puedes preparar en casa

La pasta es un alimento de gran potencial a la hora de preparar una comida hecha en casa. Durante años ha formado parte de la tradición europea y asiática vista como uno de los platos más variados que se pueden disfrutar. Y siendo tan excelente para cualquier ocasión, ¿a quién no le gustaría probar...

Alimentos congelados: Descubre los beneficios que tienen para la salud

En la última década los alimentos congelados han experimentado un gran auge debido al estilo de vida cada vez más rápido de todas las sociedades. En Web de Salud queremos desvelarte algunos de sus beneficios para que sepas cuándo y cómo comprar congelados.El mayor consumo de alimentos congelados ha llevado a que numerosos nutricionistas,...

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