¿Qué es una alimentación saludable?

¿Quieres empezar una vida sana y no sabes por dónde empezar? ¡Empieza por una alimentación saludable! A menudo las personas relacionan una alimentación saludable con una dieta de adelgazamiento pero la realidad no es así. En este post te daremos las claves para poner tu salud a punto a través de tu alimentación ¡No...

8 Ventajas de los productos ecológicos que debes conocer

En la actualidad, se ha puesto de moda el consumir productos ecológicos, ya que son mucho más sanos para la salud y que están elaborados sin aditivos ni pesticidas.Los productos ecológicos, a día de hoy, los podemos encontrar en cualquier supermercado, pero también existen establecimientos especializados donde todos los productos son de carácter biológico.En...

¿Qué es la dieta mediterránea? ¿Qué alimentos la componen?

¿Quieres adelgazar pero sin seguir una dieta estricta? ¡Has llegado al artículo adecuado! En este post te mostraremos los beneficios de la dieta mediterránea. Este tipo de dieta te hará adelgazar comiendo sano y lo más importante, ¡sin darte cuenta! ¿Sabes en qué consiste la dieta mediterránea? La dieta mediterránea es un tipo de dieta muy...

¿Cómo reducir el colesterol? ¿Qué alimentos son buenos para bajarlo?

En la actualidad, el colesterol alto es un problema de salud que afecta a una mayoría alta de la población. Aunque, normalmente, la gente no le da mucha importancia, la tiene, ya que es el principal causante de infartos o crisis cardíacas. Por ello, en este post te informaremos de todo lo necesario para...

3 recetas saludables para hacer tu salmón al horno

El salmón es un pescado rico en proteínas y grasa saludable. Además, de los beneficios que le otorga al organismo también sorprende por su increíble sabor, es muy importante meter este pescado en tu dieta para tener una alimentación saludable. Sus posibilidades en la gastronomía varían pero en esta ocasión hemos buscado las mejores...

Descubre los mejores productos de aloe vera para tu salud

Los productos de aloe vera, han sido el mejor regalo que la naturaleza nos ha dado para cuidar nuestra salud. Es por ello que nosotros, en Web de Salud, queremos hablarte sobre las propiedades maravillosas que nos ofrece la planta y los diferentes productos de aloe vera que existen en el mercado, para que...

Pizza saludable casera: la mejor receta para ti

Pizza saludable casera… ¿Y es que la pizza tradicional no es saludable? En alimentación, cuando hablamos de “saludable”, nos referimos a que tenga un beneficio para la salud.Indiscutiblemente, las pizzas tradicionales, a pesar de ser de las comidas más consumidas en todo el mundo, sus ingredientes pueden afectarnos. Sobre todo cuando no nos resistimos...

Descubre los alimentos que eliminan gases para incorporar a tu dieta

La alimentación es uno de los factores claves a considerar si queremos tener una salud física y mental óptima. Comer es un placer, pero también puede ser una terapia, así que si padeces de alguna afección gastrointestinal, los alimentos pueden tener el poder de mejorarte. En esta ocasión descubriremos juntos los alimentos que eliminan...

10 Batidos saludables que te animarán el día

Tener a mano los mejores batidos saludables que te animarán el día es una bendición que no todos tienen. Si no tienes la fortuna de conocerlos, no te preocupes, en Web de Salud te traemos una selección muy completa de aquellos batidos saludables que necesitas cada día.Y es que existen batidos saludables para cada...

Las 5 reglas de toda buena alimentación para deportistas

La alimentación para deportistas es un factor muy imporante. Seas aficionado al deporte, profesional o atleta de alta competición, para que puedas cumplir tus objetivos y tener un excelente rendimiento debes saber qué comer y organizar tus dietas de acuerdo a tus necesidades.Por ello, en Web de salud te enseñamos cinco reglas que debes...

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