10 beneficios de la avena para la salud que debes conocer

En 1997 la Administración Federal de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos o FDA declaró a la avena como el primer alimento funcional debido a sus reconocidos beneficios y la definió como un “alimento específico para la salud”. Aquí en Web de Salud te hablaremos de los beneficios de la avena que debes...

10 beneficios de la canela para la salud que debes conocer

Cinnamomum verum o canelo es el nombre de la planta de la que se extrae su corteza interna a través del pelado y frotado de su ramas. Es una especia muy aromática que es incorporada a la gastronomía y preparación de infusiones originaria de India y Sri Lanka. Aquí en Web de Salud te...

Burritos Veganos: Qué necesitas y cómo prepararlos

Cada vez son más las personas que deciden llevar un estilo de vida “más saludable” y esto incluye no sólo incorporar a su vida más actividad física, sino abandonar los malos hábitos alimenticios. Por lo que, en este artículo de Web de Salud, te damos ideas para preparar burritos veganos. Así podrás nutrir tu...

Principales propiedades de los guisantes por las que debes incluirlos en tu dieta

Los guisantes o Pisum sativum S, al igual que la soja, garbanzo y lentejas, pertenecen a la familia leguminosae cultivadas tradicionalmente para el consumo humano. Su origen se ubica en Oriente Medio y su consumo data desde hace más de 10000 años. En Web de Salud te decimos cuáles son las propiedades de los...

Dieta Paleo: Qué es y beneficios que puede aportarte

Walter Voegtlin, fue el primer especialista en salud en sugerir un plan de alimentación semejante al de la era paleolítica. En su libro publicado en 1975 describió que el hombre es un ser carnívoro por naturaleza ancestral y que la alimentación de la era paleolítica se basaba en carnes, proteínas y pequeñas cantidades de...

10 Ensaladas Originales que puedes hacer para cuidarte

Los vegetales siempre serán nuestros mejores aliados para mantener en la mesa una alimentación saludable. La combinación de ellos le da un valor agregado a los menús. En Web de Salud te mostramos 10 ensaladas originales que te ayudarán a cuidarte y mantener tu salud. Propiedades saludables de los vegetales Los beneficios de los vegetales...

TOP 10 Frutas que más engordan y cómo incluiras en tu dieta

Las frutas representan un grupo de alimentos indispensables para el equilibrio de la dieta humana, sobre todo por su aporte de fibra y vitaminas. Pero, por más saludables que son, en Web de Salud te invitamos a descubrir cuales son las 10 frutas que engordan y cómo incluirlas en tu dietaUn estudio reciente en...

Beneficios del Aguacate por los que deberías incluirlo en tu dieta

El aguacate es una fruta comestible con un sin número de nombres alrededor del mundo. Lo cierto es que es originaria de América Central y alabada por muchos, por su sabroso sabor y gran utilidad. Conoce los beneficios del aguacate y pégale un mordisco para mejorar tu dieta con Web de Salud.Cada 100 gramos...

Beneficios de la cerveza que desconocías

¿Brindamos con cerveza? Y… ¿por qué no? Se han demostrado los beneficios de la cerveza para mantener la salud física, mental y emocional al ingerirse en discretas cantidades, sin caer en el exceso. Te sorprenderás con todas sus propiedades que te contaremos en Web de Salud. ¿Qué es la cerveza? La cerveza es una bebida alcohólica...

10 beneficios del ginseng que debes conocer

El ginseng pertenece a un grupo de plantas del género Panax que en latín significa “panacea”. También incluye a otras que no son de este género pero son parecidas. Los beneficios ginseng son especialmente usados por la medicina china y hoy en Web de Salud te los vamos a contar todos.Ya que las...

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