Estilo de vida

El coaching online es algo muy necesario en la sociedad actual. Una sociedad con un ritmo intenso de vida que muchas veces produce ansiedad, miedos o estrés. Es una idea genial contar con la ayuda de un coach con el que trabajar todas esas inseguridades. Un coach personal es especialmente apropiado para aquellos cuya vida...

La menstruación puede afectar mucho a las mujeres. Además, pueden existir desarreglos hormonales que podemos controlar gracias a llevar un control de nuestro periodo. En Web de Salud queremos que conozcas tu cuerpo y puedas saber cómo te encuentras, por eso te traemos este top con aplicaciones para la regla. Estas aplicaciones te permiten tener...

Dejar de fumar es la meta de muchos. Pero, a ciencia cierta ¿cuántos lo logran? Existen miles de trucos para hacerlo, pero solo unos pocos son completamente eficaces. No te preocupes tanto y usa alguno de estos consejos para mejorar tu salud que te damos desde Web de Salud. Recuerda que, en tiempos de...

Las bandas o gomas elásticas son herramientas de gran utilidad en los gimnasios caseros. Te ayudan a tonificar, fortalecer y estirar tu cuerpo. Lo mejor de todo es que son útiles y a buen precio. Aprende hacer ejercicios con gomas elásticas y tendrás una rutina completa, sencilla y al instante. Además, es excelente a...

¿Sientes constantes hormigueos en tu muñeca y estás buscando ejercicios para evitar el túnel carpiano? En Web de Salud te damos una lista con la que podrás observar los ejercicios más eficientes a la hora de evitar la aparición del síndrome de túnel carpiano o aliviar el dolor si lo estás padeciendo. El síndrome de...

La vida cambia constantemente y siempre vamos a tener que enfrentar alegrías y adversidades. Sin embargo, cuando estamos frente a demasiados problemas o situaciones difíciles tenemos que usar nuestra capacidad de resiliencia para poder continuar y superar estos momentos negativos de la vida. En Web de Salud te contamos todo sobre ella. ¿Qué es la...

A pesar de que los videojuegos reciben críticas negativas con respecto a la salud, lo cierto es existen beneficios de los videojuegos y hoy en Web de Salud te vamos a contar cuáles son. Se solía achacar a quienes ocupaban la mayor parte de su tiempo libre  “metidas en una habitación en frente de una...

En nuestra era actual, es muy común llevar a cabo dos cambios de horario (de verano y de invierno). Algunas personas justifican la acción a través de argumentos sobre ahorro económico y energético. Sin embargo, mientras que intentan salvar al planeta con el cambio de hora, acortan la vida del ser humano. En Web...

¿Necesitas alternativas naturales para dormir bien? El día a día es largo y algunas personas pierden la noción del tiempo tras varias e intensas horas de trabajo, obligaciones en casa y responsabilidades sociales. En muchas ocasiones, no disponemos del tiempo suficiente para recargar energías.  Pero como la naturaleza es sabia, en Web de Salud te...

Cada vez es más común tener dolencias en el cuello o en la espalda, debido a la vida tan ajetreada que llevamos y las largas horas de trabajo frente a un ordenador o estando de pie. Por eso, hoy en Web de Salud te vamos a contar cómo ayuda la fisioterapia para el dolor...