Los 10 principales beneficios del Aquagym que debes conocer

¿Te gustaría saber cuáles son los beneficios del aquagym? En Web de Salud te explicaremos cuáles son las principales características del aquagym y porque su práctica ha ido en aumento durante los últimos años.Durante los años 70’, 80’ y 90’ no había esta necesidad de mantener una dieta equilibrada a menos que se trabajara...

Reducir grasa abdominal: 10 consejos que te servirán

¿Te gustaría saber cómo reducir la grasa abdominal? En Web de Salud tenemos el gusto de presentarte una lista que reúne los consejos más funcionales y efectivos a la hora de reducir grasa abdominal.Las razones para alcanzar dicho objetivo pueden variar según la persona, algunos lo hacen por su salud y otros por temas...

TOP 10 Mejores Gimnasios de Madrid

¿Sabes cuáles son los mejores gimnasios de Madrid? En Web de Salud queremos ofrecerte una lista donde podrás ver los gimnasios que poseen las mejores actividades, características e instalaciones.Sabemos que debido a la gran cantidad de opciones que hay en la ciudad, una persona con los días estresados, no puede sentarse a revisar por...

Top 10 mejores aplicaciones para hacer ejercicio

¿Te gustaría saber cuáles son las mejores aplicaciones para hacer ejercicio desde tu casa? En Web de Salud hemos hecho una recopilación con las aplicaciones que más han ganado popularidad en estos últimos años; sobre todo durante la cuarentena.Hay muchas razones por las cuales las personas se les dificulta ir al GYM, desde la...

7 Remedios para las agujetas que debes conocer

Las agujetas no son algo alarmante, pero sí son muy molestas, y la mayoría de las veces resultan bastante dolorosas. Al tenerlas puede costar sentarse, ponerse de pie, estirar los brazos o las piernas duelen al caminar. En Web de Salud te explicamos algunos remedios para las agujetas. ¿Qué son las agujetas? Conocidas como dolor muscular...

Top los 9 mejores ejercicios con gomas elásticas

Las bandas o gomas elásticas son herramientas de gran utilidad en los gimnasios caseros. Te ayudan a tonificar, fortalecer y estirar tu cuerpo. Lo mejor de todo es que son útiles y a buen precio. Aprende hacer ejercicios con gomas elásticas y tendrás una rutina completa, sencilla y al instante.Además, es excelente a...

10 tipos de runners que debes conocer: ¿Cuál serás?

La moda del ‘runner’ caló entre los deportistas. Todos tienen claro los beneficios de esta práctica. Pero, entre todos los tipos de runners… ¿cuál eres tú? No te pierdas esta lista que hemos elaborado en Web de Salud y diviértete descubriendo qué tipo de runner eres. Además, te enseñamos un poco de lo que...

Beneficios del Surf: 8 aspectos que mejoran tu salud

El surfing es todavía un deporte relativamente desconocido para el gran público de España. Sin embargo, cada vez más personas descubren los beneficios del surf y su práctica se ha vuelto cada vez más habitual en determinadas regiones de nuestro país, colocándose como uno de los deportes acuáticos para bajar peso más practicado.La costa...

10 Consejos para practicar deporte en casa

Practicar deporte en casa no debe ser una tarea agobiante y difícil, pues si la aplicas correctamente puede ser una estrategia muy divertida, amena y con muy buenos resultados para tu salud integral.Y es que ya es tendencia que podamos hacer algún deporte en casa, bastará con usar la creatividad, un poco de orientación...

10 ejercicios de cardio en casa para principiantes

Realizar cardio en casa es posible. Actualmente, no es difícil encontrar a muchas personas que por su día a día no tienen el tiempo y, en ocasiones, el dinero, para poder ejercitarse o hacer algún deporte en un gimnasio o centro especializado de entrenamiento.Afortunadamente, esto no representa ningún problema, ya que en la comodidad...

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