Beneficios del boxeo: practícalo de forma segura

En el boxeo se ejercitan casi todos los músculos del cuerpo durante un largo periodo de tiempo, además, se desarrolla la concentración y resistencia mental, por eso se considera uno de los deportes más completos. En Web de Salud queremos hablarte de sus beneficios y también de todos los materiales que vas a necesitar...

Los mejores cursos de Pilates en Madrid

¿Te gustaría hacer cursos de pilates en Madrid? ¿Estás buscando clases de pilates en Madrid centro o más a las afueras? Si buscas tu momento de tranquilidad después de salir de trabajar y vives en la capital, no dudes en informarte de los mejores cursos de pilates en Madrid.🤸🏻‍♀️ Si te gusta cuidarte por...

TOP 10 Mejores Gimnasios de Zaragoza

No importa el motivo, ¡Importa el resultado! Claramente si hablamos de ejercicio esto debe ser un buen incentivo, si no sabes cuáles pueden ser los mejores gimnasios de Zaragoza no te preocupes que en  Web de Salud para garantizar tu propuesta del año en lograr tus metas con tu cuerpo, te daremos 10 maravillosas...

Endomondo: ¿Por qué todo el mundo usa esta app de ejercicio?

Los teléfonos móviles se han convertido en el gran acompañante de muchas actividades que se llevan a cabo a diario. Para el momento de hacer ejercicios, existe la app de Endomondo, que se encarga de las métricas mientras los usuarios hacen ejercicios.Ya los smartphones forman parte de la vida de sus usuarios y hacer...

¿Cuánto cuesta una prueba de esfuerzo? Aspectos a tener en cuenta

¿Cuánto cuesta una prueba de esfuerzo? Depende. Los médicos especialistas en medicina deportiva realizarán una prueba de esfuerzo diferente en función de la información que necesiten conocer del funcionamiento de nuestro organismo y la forma en que sus diferentes sistemas (respiratorio, cardiovascular y sanguíneo)  interactúan en tu día a día.Realizar un test de esfuerzo...

Ejercicios para hacer HIIT en casa: tu rutina perfecta

Según varios estudios sobre medicina del deporte en EEUU, han señalado que actualmente la modalidad de ejercicios que se está popularizando en la comunidad fitness, tanto en los gimnasios como fuera de estos, es lo que actualmente se conoce como HIIT (High Intensity Interval Training sus siglas en ingles), que significa en español entrenamientos...

10 ejercicios de cardio en casa para principiantes

Realizar cardio en casa es posible. Actualmente, no es difícil encontrar a muchas personas que por su día a día no tienen el tiempo y, en ocasiones, el dinero, para poder ejercitarse o hacer algún deporte en un gimnasio o centro especializado de entrenamiento.Afortunadamente, esto no representa ningún problema, ya que en la comodidad...

Reducir grasa abdominal: 10 consejos que te servirán

¿Te gustaría saber cómo reducir la grasa abdominal? En Web de Salud tenemos el gusto de presentarte una lista que reúne los consejos más funcionales y efectivos a la hora de reducir grasa abdominal.Las razones para alcanzar dicho objetivo pueden variar según la persona, algunos lo hacen por su salud y otros por temas...

Deportes de invierno para principiantes

Llega el invierno y es imposible controlar las ganas de practicar algunos de los deportes de invierno más atractivos para principiantes y expertos en cualquier parte del mundo.Aunque parezca que el clima frio te impide hacer deporte no es así. ☃️ El inverno es la temporada del año más esperada por deportistas y principiantes...

Top 10 mejores aplicaciones para hacer ejercicio

¿Te gustaría saber cuáles son las mejores aplicaciones para hacer ejercicio desde tu casa? En Web de Salud hemos hecho una recopilación con las aplicaciones que más han ganado popularidad en estos últimos años; sobre todo durante la cuarentena.Hay muchas razones por las cuales las personas se les dificulta ir al GYM, desde la...

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