Uno de los consejos que siempre vamos a agradecer, es tener a la mano remedios caseros para la resaca. Es que después de una noche de diversión, de ratos agradables y celebración con amigos o familiares, lo que queremos es poder tener un alivio inmediato que calme los malestares propios de la resaca al dia siguiente. En Web de Salud te vamos a dar 7 remedios.
Sobre todo si al día siguiente tienes que ir a trabajar o simplemente quieres eliminar esos malestares típicos con remedios caseros para la borrachera. Te aconsejamos seguir leyendo este artículo sobre 7 remedios caseros para la resaca y guardarlo en tus destacados para que puedas tenerlos disponibles siempre que sea necesario ante algún exceso.
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Los 7 remedios caseros para la resaca que debes saber
Existen muchos remedios llenos de mitos y realidades que te aseguran ayudarte a pasar los síntomas de una noche de copas y diversión. No obstante, en este artículo te aconsejaremos los verdaderos remedios caseros para la resaca que realmente funcionan y te hará sentir como si nada hubiese pasado. A continuación los 7 remedios caseros para la resaca que debes tener en cuenta:
Mantente hidratado
El primer consejo para aliviar una noche llena de excesos, es mantenerse hidratado. Te recomendamos tomar mucha agua y otras bebidas energéticas especiales para deportistas; con ellas podrás recuperar los electrolitos perdidos.
Si quieres que tu estómago regresé a la normalidad de manera rápida, ingiere muchos líquidos para que te mantengas hidratado. Pero evita los refrescos y bebidas edulcoradas que no contribuyen en la eliminación de las toxinas producidas por el alcohol.
Leche e infusiones de té con jengibre
Beber un vaso de leche o tomar infusiones de té mezcladas con jengibre te ayudarán de manera efectiva para mejorar las irritaciones que posees en tu sistema digestivo, eliminando las toxinas propias de las bebidas alcohólicas. Estos dos alimentos mejoran la función gástrica. Es uno de los remedios caseros para la resaca.
Ingiere alimentos con vitamina C y Vitamina B12
Todos en casa tenemos una naranja, unos limones. Estos alimentos son ideales como remedios naturales para la resaca. Aunque resulte difícil creer; consumir alimentos y bebidas con vitamina C, te ayudarán a metabolizar todo el alcohol que aún se encuentra en tu organismo. Te aconsejamos los zumos de naranja o limón.
Otro remedio natural para la resaca es comer un plátano o frutos secos. Estos alimentos están llenos de potasio y otros nutrientes que eliminarán las náuseas al mismo modo que contribuyen con la regulación de azúcar en sangre y la falta de potasio.
Las espinacas y otros vegetales verdes te ofrecen las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita en estos momentos. No olvides incluir en tu alimentación alimentos que contengan vitamina B12 como sardinas, atún, entre otros. Estos alimentos, te ayudarán a eliminar prontamente los efectos de la resaca.
Agua de coco contra la resaca
El agua de coco es un líquido que te hará reponer todos los electrolitos perdidos. Si vas a tener una noche de excesos, lo recomendable es tener un poco en tu frigorífico. Si la tienes, no dudes en beberla, ya que; el agua de coco no tiene calorías pero si tiene los elementos esenciales para que logres rehidratar tu cuerpo.
El agua de coco es uno de nuestros remedios caseros para la resaca, pues tiene 5 propiedades básicas del organismo: calcio, sodio, fósforo, magnesio y potasio. Puedes además mezclarlas con unos cuadritos de chocolate derretido y mezclándolo con el agua de coco, para completar su acción anti resaca.
Descanso, imprescindible
Mantener el descanso es sumamente importante después de pasarse de tragos. Es un remedio casero para la resaca infalible. Recuerda que regla general, las resacas suelen terminar alrededor de las 24 horas. Por tanto, te sugerimos que descanses y duermas todo lo que necesites para que el organismo se recupere de manera rápida de estos excesos.
Además no tienes nada que hacer somnoliento y con malestar. Lo más prudente es que puedas descansar y sentirte mejor.
Frutas contra la resaca
Consume toda la fruta fresca que puedas, ellas son un alimento muy apropiado para eliminar las resacas. Un ejemplo de ello, es la compota de manzana; que es un remedio casero para quitar la resaca; porque es suave y sin ningún problema para digerirlo.
También te recomendamos puedes hacer batidos con zumos de hortalizas mezcladas con frutas. Este remedio natural para la resaca, te hará reponer los nutrientes que ha perdido el organismo a causa de los efectos del alcohol.
No tomes Medicamentos de venta libre
Sabemos que tienes un dolor de cabeza increíble, vómitos y malestares propios de una noche de excesos. No te recomendamos tomar medicamentos como acetaminofén o paracetamol para aliviar los dolores de la resaca. Tal vez calme el dolor de cabeza pero no contribuye en nada a la regeneración de tu hígado y estómago. Preferimos que utilices los remedios naturales para la resaca. Tranquilo, pasará pronto.
Para terminar este artículo informativo sobre remedios caseros para la resaca, te sugerimos seguir los siguientes consejos para que evites la aparición de resaca si te vas de celebración y supones que tal vez te pasarás de tragos:
- Antes de beber asegúrate de haber comido bien anteriormente. De esta forma la absorción del alcohol en tu cuerpo ser hará mucho más lenta, así tu hígado no trabajará el doble en procesar lo ingerido. También es recomendable que mientras tomas alguna bebida alcohólica puedas también comer algunos frutos secos o alimentos grasos.
- Intenta beber con pausas entre cada ronda. No lo hagas tan rápido, aunque creas que es divertido. De esta manera, evitarás que nuestro organismo se sature al intentar metabolizar grandes cantidades de alcohol en corto tiempo.
- Bebe despacio y con moderación. Así ralentizas el efecto de la aparición de la resaca.
- Para evitar tener resaca prefiere bebidas blancas antes que las oscuras.
- Si puedes, trata de beber entre copas algún zumo o simplemente agua. Esto te ayudará a evitar la deshidratación producida por el alcohol
- No mezcles diversos tipos de bebidas. Si comienzas con vino, termina con vino.
Y hasta aquí nuestros remedios caseros para la resaca que debes tener en cuenta antes, durante y después de una celebración especial. Si el artículo te ha servido de ayuda, no dudes en compartirlo en tus redes sociales.
