Bañarse con sal: Qué virtudes puede aportarte

Bañarse con sal es una muy buena forma de relajarse si te encuentras estresado y agotado por todo lo que implica lidiar con el trabajo, los niños, el estudio, las preocupaciones y otras tareas y obligaciones del día a día.

Y es que además de darte un merecido momento relajante, te ofrece múltiples beneficios para la salud. Hoy en Web de Salud te diremos todas las virtudes que aportan los baños de sal

Bañarse con sal y sus virtudes

Los baños de sal son sumamente relajantes; lo recomendable es que mezcles las sales de baño con agua tibia para que tu cuerpo pueda absorber sus nutrientes y dejes de lado el estrés que no te permite continuar con tu vida de manera natural.

Otra de las virtudes maravillosas de estos baños, es su gran poder desintoxicante; ya que, la sal elimina de nuestro cuerpo los metales pesados y todas las toxinas que podamos tener en nuestra piel.

Después de bañarte con sal notarás que tu piel tendrá una mayor suavidad y elasticidad.  Además en el futuro podrás prevenir y combatir infecciones propias de la piel producidas por hongos y algunas bacterias.

Para quienes sufre de acné, contribuirá a disminuir las marcas al eliminar impurezas que causan puntos negros y los terribles granitos en el rostro.

Sin contar que los baños de sal te ayudan a relajar tu mente y cuerpo.

Tipos de baños de sal

Existen distintos tipos baños de sal, varían de acuerdo al origen y a la extracción de su componente principal, la sal; las más conocidas y con las cuales puedes hacer los más beneficiosos baños de sal son:

• Baño con sal marina: La sal marina es obtenida de los océanos y mares a través de un proceso de evaporación el cual se produce por las acciones del viento y del sol. Las sales marinas son más ricas por contener sin y cloruro de sodio.
• Baños con sal de roca: estas sales están presentes en la tierra, específicamente en lugares subterráneos de dónde son extraídas, bañarse con sal de roca es un privilegio saludable que debes darte.
• Baños con sal del Himalaya: bañarse con estas sales, te ofrece un efecto maravilloso para tu salud, ya que; son ricas en minerales importantes y beneficiosos para el cuidado de nuestra piel como el cloruro, el hierro, el zinc y el calcio.
• Baños con sales andinas: Utiliza la sal andina que posee grandes beneficios para la salud por su cantidad de oligoelementos; entre estos se encuentran el potasio, el sodio, el calcio, el magnesio, el cloro y el bromo.
• Baños con sal de Epson: También conocido como baño con sales de magnesio, ofrece grandes beneficios corporales, ya que; bañarse con esta sal rica en sulfato de magnesio al mezclarla con agua tibia te ayudará a aliviar los dolores musculares y de articulaciones. La sal de Epsom reduce la inflamación de los músculos, mejora la circulación, suaviza la piel y disminuye el estrés mejorando el estado de ánimo de la persona; además puedes darte un baño de pies con sales de epsom para reducir la inflamación producida por un largo y extenuante día de trabajo.

Beneficios de Bañarse con sal

Como hemos descrito en este artículo, bañarse con sal tiene muchos beneficios. A continuación te mostramos algunos de ellos:

• Puede ayudar a nuestro cuerpo ofreciéndole esos minerales que se encuentran en este ingrediente del mar y que la piel puede absorber de manera rápida y fácil.
• Te ofrece la posibilidad de desintoxicarte a través de minerales como el cloruro de sodio eliminando toxinas y líquidos que se encuentra atrapado en nuestros muslos, rodillas y tobillos
• Mejora el sistema circulatorio y disminuye la presión arterial eliminando calambres en los músculos. Además estudios recientes afirman que bañarse con sal estimula el crecimiento del cabello fortaleciendo los folículos capilares y previniendo su caída.
• Los baños de sal son usados desde tiempos remotos para tratar dolores y afecciones reumatológicas, en especial es utilizada como tratamiento para la artritis reumatoide que combinada con terapias específicas disminuyen en gran medida los dolores que causan estas enfermedades en las articulaciones.
• Ofrece al cuerpo efectos relajantes, ya que; este tipo de sales posee magnesio, potasio y bromuro que calman estrés y nervios revitalizando nuestro cuerpo naturalmente.
• Entre otros beneficios, bañarse con sal ofrece una mejora en nuestra apariencia corporal tiene efectos desinfectante, hidrata la piel y reduce inflamaciones. Además con sus minerales es un regenerador natural de la piel produciendo efectos antienvejecimiento, antiarrugas de manera natural.  Es muy recomendable bañarse con sal para tratamientos con piel seca.

Bañarse con Sal. Contraindicaciones

Es importante recordar antes de tomar un baño de sal que no todos los tipos de sales son adecuados para todas las tipos de personas. Debemos tomar en cuenta que cuando compramos una sal en el mercado y está es de color blanco puro es posible que haya sido tratada químicamente eliminando la gran parte de los minerales originales y que necesitamos.

Tomemos en cuenta también que un baño de sal no es un efecto milagroso y aunque sus efectos son muy positivos; en ocasiones pueden presentarse síntomas contraindicados para diversos tipos de patologías que presenten algunas personas, por ejemplo una dermatitis específica. Por ello te sugerimos que antes de hacer cualquier tratamiento consultes con tu médico de confianza.

¿Cómo hacer un baño de sal en casa?

Bañarse con sal en casa es muy sencillo; debes tener la sal indicada, supongamos sal marina y luego llenas tu bañera con agua caliente, coloca dos tazas de tu sal marina, un poco de agua fría para temperar el agua y finalmente te sumerges y te relajas dentro de la bañera. Puedes colocar también velas aromatizantes y aceites para tener tu propio spa en casa. Relájate mientras disfrutas y consientes tu cuerpo de una manera saludable.

Y hasta aquí nuestro artículo sobre las virtudes que te ofrece bañarse con sal. Si ha sido de utilidad, no dudes en compartir en tus redes sociales.