Fitness

Todos queremos tener un cuerpo sano y saludable, sobre todo cuando se acerca el verano y los gimnasios empiezan a estar cada vez más abarrotados. Al llegar al gimnasio, es muy habitual encontrarse entre un montón de máquinas sin saber cómo usarlas exactamente. Por eso, en Web de Salud te explicamos cómo hacer remo...

Garmin, la marca líder en smart watches deportivos, ha lanzado un nuevo modelo que se une a su ya aclamada gama Forerunner, su modelo Garmin Forerunner 235. Las características de este nuevo modelo lo convierten una evolución de su modelo anterior, el Forerunner 225. Si quieres conocer más sobre este nuevo reloj inteligente y...

Uno de los elementos más indicados para mejorar nuestra salud y estilo de vida, es la práctica del deporte o del ejercicio recurrente. Los beneficios que podemos encontrar en el ejercicio constante son innumerables y no solo tiene que ver con la estética corporal, sino con la prevención de enfermedades físicas y mentales. Si...

Según varios estudios sobre medicina del deporte en EEUU, han señalado que actualmente la modalidad de ejercicios que se está popularizando en la comunidad fitness, tanto en los gimnasios como fuera de estos, es lo que actualmente se conoce como HIIT (High Intensity Interval Training sus siglas en ingles), que significa en español entrenamientos...

El fitness es el deporte más completo que existe, capaz de ejercitar todos los músculos  en una sola sesión. Al unirlos con una alimentación sana y un buen descanso, los ejercicios de fitness que te recomendamos en Web de Salud te proporcionarán todo lo que necesitas para un estilo de vida saludable.A continuación, te...