4 claves para saber cómo mejorar las articulaciones

¿Te preguntas cómo mejorar las articulaciones? Si tienes dolor articular generalizado o sufres dolor en la articulación de la cadera, rodillas o muñecas, debes saber que esto es normal en personas de todas las edades.Sin embargo, para que no se vuelva crónico debes tomar algunas medidas preventivas, ya que enfermedades como la artritis o...

Beneficios del Surf: 8 aspectos que mejoran tu salud

El surfing es todavía un deporte relativamente desconocido para el gran público de España. Sin embargo, cada vez más personas descubren los beneficios del surf y su práctica se ha vuelto cada vez más habitual en determinadas regiones de nuestro país, colocándose como uno de los deportes acuáticos para bajar peso más practicado.La costa...

Entrenamiento de fuerza para mujer y sus beneficios

La percepción del entrenamiento de fuerza para mujer ha pegado un gran cambio en la última década. Y es que cada vez se ven más mujeres en la sala de pesas, realizando entrenamientos de fuerza. Los estigmas, prejuicios y los mitos van cayendo poco a poco. Y la buena información cada vez llega a...

Beneficios del boxeo: practícalo de forma segura

En el boxeo se ejercitan casi todos los músculos del cuerpo durante un largo periodo de tiempo, además, se desarrolla la concentración y resistencia mental, por eso se considera uno de los deportes más completos. En Web de Salud queremos hablarte de sus beneficios y también de todos los materiales que vas a necesitar...

10 tipos de runners que debes conocer: ¿Cuál serás?

La moda del ‘runner’ caló entre los deportistas. Todos tienen claro los beneficios de esta práctica. Pero, entre todos los tipos de runners… ¿cuál eres tú? No te pierdas esta lista que hemos elaborado en Web de Salud y diviértete descubriendo qué tipo de runner eres. Además, te enseñamos un poco de lo que...

TOP 10 Mejores Gimnasios de Zaragoza

No importa el motivo, ¡Importa el resultado! Claramente si hablamos de ejercicio esto debe ser un buen incentivo, si no sabes cuáles pueden ser los mejores gimnasios de Zaragoza no te preocupes que en  Web de Salud para garantizar tu propuesta del año en lograr tus metas con tu cuerpo, te daremos 10 maravillosas...

5 deportes acuáticos para bajar de peso

¿Quieres bajar de peso este verano?  Existen multitud de deportes acuáticos con los que podrás divertirte en la playa con tus amigos o relajarte en la piscina mientras cuidas tu cuerpo. En Web de Salud te proponemos 5 deportes de agua para que puedas lucir silueta este verano.Kitesurf, esquí acuático, windsurf... Seguro que has...

Top los 9 mejores ejercicios con gomas elásticas

Las bandas o gomas elásticas son herramientas de gran utilidad en los gimnasios caseros. Te ayudan a tonificar, fortalecer y estirar tu cuerpo. Lo mejor de todo es que son útiles y a buen precio. Aprende hacer ejercicios con gomas elásticas y tendrás una rutina completa, sencilla y al instante.Además, es excelente a...

TOP 10 Mejores Gimnasios de Sevilla

Échales un vistazo a nuestras recomendaciones de gym para que no escatimes en visitar el que mejor vaya contigo; a partir de hoy gracias a Web de Salud aprenderás y conocerás los mejores gimnasios de Sevilla. Mejores gimnasios de Sevilla Si amas el deporte tanto como nosotros, no puedes perderte los mejores gimnasios que puedes encontrar...

Los mejores cursos de Pilates en Madrid

¿Te gustaría hacer cursos de pilates en Madrid? ¿Estás buscando clases de pilates en Madrid centro o más a las afueras? Si buscas tu momento de tranquilidad después de salir de trabajar y vives en la capital, no dudes en informarte de los mejores cursos de pilates en Madrid.🤸🏻‍♀️ Si te gusta cuidarte por...

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