Las 5 reglas de toda buena alimentación para deportistas

La alimentación para deportistas es un factor muy imporante. Seas aficionado al deporte, profesional o atleta de alta competición, para que puedas cumplir tus objetivos y tener un excelente rendimiento debes saber qué comer y organizar tus dietas de acuerdo a tus necesidades.Por ello, en Web de salud te enseñamos cinco reglas que debes...

Descubre los mejores productos de aloe vera para tu salud

Los productos de aloe vera, han sido el mejor regalo que la naturaleza nos ha dado para cuidar nuestra salud. Es por ello que nosotros, en Web de Salud, queremos hablarte sobre las propiedades maravillosas que nos ofrece la planta y los diferentes productos de aloe vera que existen en el mercado, para que...

Las 10 propiedades del aceite de oliva que debes conocer

Uno de los productos principales en nuestra mesa es el aceite de oliva. Lo podemos encontrar en diferentes tipos (extra virgen, virgen, lampante, refinado), marcas y precios. Pero, ¿sabías que además de sus propiedades organolépticas, este maravilloso producto también tiene múltiples beneficios para nuestra salud? Vamos a comentar las principales propiedades del aceite de...

Los 7 tipos de té más beneficiosos para tu salud

Desde tiempos pasados, el té forma parte de la cultura de las personas, las cuales toman esta bebida por sus propiedades curativas, relajantes o simplemente por compartir socialmente. Existen diversos tipos de té, con sabores característicos, y cada uno proporciona diferentes beneficios para la salud.Los puedes conseguir en diferentes tiendas de té, tanto físicas...

Máquinas expendedoras de fruta: una opción saludable para los colegios

En las últimas décadas, la preocupación de que los niños tengan una alimentación saludable ha crecido notablemente. Quizá por eso es que las máquinas expendedoras de fruta se han vuelto cada vez más populares en las instituciones educativas.Las cifras que la OMS arrojó sobre el creciente problema de la obesidad infantil son realmente alarmantes:...

¿Qué es una alimentación saludable?

¿Quieres empezar una vida sana y no sabes por dónde empezar? ¡Empieza por una alimentación saludable! A menudo las personas relacionan una alimentación saludable con una dieta de adelgazamiento pero la realidad no es así. En este post te daremos las claves para poner tu salud a punto a través de tu alimentación ¡No...

¿Qué es la dieta mediterránea? ¿Qué alimentos la componen?

¿Quieres adelgazar pero sin seguir una dieta estricta? ¡Has llegado al artículo adecuado! En este post te mostraremos los beneficios de la dieta mediterránea. Este tipo de dieta te hará adelgazar comiendo sano y lo más importante, ¡sin darte cuenta! ¿Sabes en qué consiste la dieta mediterránea? La dieta mediterránea es un tipo de dieta muy...

8 Ventajas de los productos ecológicos que debes conocer

En la actualidad, se ha puesto de moda el consumir productos ecológicos, ya que son mucho más sanos para la salud y que están elaborados sin aditivos ni pesticidas.Los productos ecológicos, a día de hoy, los podemos encontrar en cualquier supermercado, pero también existen establecimientos especializados donde todos los productos son de carácter biológico.En...

¿Cómo reducir el colesterol? ¿Qué alimentos son buenos para bajarlo?

En la actualidad, el colesterol alto es un problema de salud que afecta a una mayoría alta de la población. Aunque, normalmente, la gente no le da mucha importancia, la tiene, ya que es el principal causante de infartos o crisis cardíacas. Por ello, en este post te informaremos de todo lo necesario para...

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