Alimentación

Cada vez son más las personas que deciden llevar un estilo de vida “más saludable” y esto incluye no sólo incorporar a su vida más actividad física, sino abandonar los malos hábitos alimenticios. Por lo que, en este artículo de Web de Salud, te damos ideas para preparar burritos veganos. Así podrás nutrir tu...

Los guisantes o Pisum sativum S, al igual que la soja, garbanzo y lentejas, pertenecen a la familia leguminosae cultivadas tradicionalmente para el consumo humano. Su origen se ubica en Oriente Medio y su consumo data desde hace más de 10000 años. En Web de Salud te decimos cuáles son las propiedades de los...

Walter Voegtlin fue el primer especialista en salud en sugerir un plan de alimentación semejante al de la era paleolítica. En su libro publicado en 1975 describió que el hombre es un ser carnívoro por naturaleza ancestral y que la alimentación de la era paleolítica se basaba en carnes, proteínas y pequeñas cantidades de...

Los vegetales siempre serán nuestros mejores aliados para mantener en la mesa una alimentación saludable. La combinación de ellos le da un valor agregado a los menús. En Web de Salud te mostramos 10 ensaladas originales que te ayudarán a cuidarte y mantener tu salud. Propiedades saludables de los vegetales Los beneficios de los vegetales...

Las frutas representan un grupo de alimentos indispensables para el equilibrio de la dieta humana, sobre todo por su aporte de fibra y vitaminas. Pero, por más saludables que son, en Web de Salud te invitamos a descubrir cuales son las 10 frutas que engordan y cómo incluirlas en tu dietaUn estudio reciente en...

El aguacate es una fruta comestible con un sin número de nombres alrededor del mundo. Lo cierto es que es originaria de América Central y alabada por muchos, por su sabroso sabor y gran utilidad. Conoce los beneficios del aguacate y pégale un mordisco para mejorar tu dieta con Web de Salud.Cada 100 gramos...

¿Brindamos con cerveza? Y… ¿por qué no? Se han demostrado los beneficios de la cerveza para mantener la salud física, mental y emocional al ingerirse en discretas cantidades, sin caer en el exceso. Te sorprenderás con todas sus propiedades que te contaremos en Web de Salud. ¿Qué es la cerveza? La cerveza es una bebida alcohólica...

El ginseng pertenece a un grupo de plantas del género Panax que en latín significa “panacea”. También incluye a otras que no son de este género pero son parecidas. Los beneficios ginseng son especialmente usados por la medicina china y hoy en Web de Salud te los vamos a contar todos.Ya que las...

El limón junto con la naranja, mandarina y pomelo, es una fruta perteneciente al grupo de los cítricos, también conocidos como hesperidios. El limón nos puede ofrecer muchos beneficios saludables y hoy, en Web de Salud te lo vamos a contar todo sobre estos beneficios.No solo es la limonada la que nos refresca y...

Dejar el azúcar es una idea que a más de uno le cruza por la cabeza. En la cocina sirve para potenciar uno de los sabores más básicos del sentido del gusto: el dulce. Pero, la ciencia tiene mucho que decir al respecto ¿Es bueno o malo? ¿Debo dejarlo? Hoy en Web de Salud...